Séance de yoga contre la canicule – Diva Yoga
Yoga après un voyage – Delphine Marie Yoga
Les voyages en train, en voiture, en avion…ne font pas forcément du bien au corps. Cette séance sera parfaite pour détendre le corps, le dénouer, le détendre, en quelques 23 minutes 🙂 C’est également l’occasion de se recentrer, d’apaiser son esprit et de lâcher le stress qu’un voyage (et ses éventuelles complications) peuvent engendrer.
Yoga pour l’énergie ! Yoga Fire
Je ne sais pas vous, mais quand on est encore au bureau alors que l’été est là et que les vacances approchent, il est très difficile de se motiver et de retrouver le brin d’énergie qui nous manque pour aller au bout. Voici donc une séance très dynamique de 25 minutes, avec des postures debout, qui sollicitent les jambes et des exercices de respiration dynamisante pour se booster un peu 🙂
Yoga Summer Flow – Yoga Coaching
Ariane a imaginé pour nous une séance fluide, spécialement dédiée à l’été et à la belle énergie que cette saison insuffle. A la clé : des postures de guerrier pour gagner ancrage et confiance, des ouvertures du coeur pour être pleinement dans la saison, ainsi qu’une partie plus “slow” en fin de séance.
Yoga Dynamique, S’ouvrir à la vie à Santorini – Sandra inSoha
Clairement, si j’ai choisi cette séance, c’est surtout pour le cadre incroyable ! Sandra partage avec nous une belle session en plein air, avec vue sur la mer : c’est déjà un peu les vacances, non ? 🙂 Une séance assez douce, que tout le monde peut pratiquer et qui permet de travailler sur l’ouverture du corps et de la cage thoracique : bienvenu quand on sait que l’on est souvent assez vouté et “fermé” dans la vie quotidienne 🙂