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Slow lifestyle, natural stuff & good vibes - Blog lyonnais

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DIY

Ma recette de lessive maison

Ma recette de lessive maison

DIY13 avril 2019

  Cela fait un petit moment que je vous en parle et la voici enfin : ma recette de lessive maison ! 🙂 Je fais…

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DIY : mon dentifrice maison

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Beauté, Beauté naturelle, DIY13 février 2019

Hello vous ! Un petit article DIY, qu’en pensez-vous ? Vous avez été plusieurs à me demander ma recette de dentifrice maison sur Instagram et…

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DIY : mon déodorant naturel Orange Coco

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Beauté naturelle, DIY16 janvier 2019

Coucou par ici ! Ca fait longtemps que je n’avais pas partagé avec vous une petite recette de beauté naturelle : voici donc un billet…

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#DIY : Mon masque capillaire spécial cheveux secs

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Beauté, Beauté naturelle, DIY16 septembre 2018

On se retrouve aujourd’hui avec un nouvel article beauté ! Vous le savez peut-être si vous me suivez depuis longtemps, j’ai les cheveux très secs…

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Beauté naturelle : ma Crème Visage Illuminatrice Carotte et Citron

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Beauté naturelle, DIY1 septembre 2018

Me voici de retour aujourd’hui avec un petit billet beauté ! Comme vous aviez pu le voir en story  Instagram depuis quelques semaines, je me…

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Mon petit haul Aroma-Zone

Mon petit haul Aroma-Zone

Beauté, Beauté naturelle, DIY29 juillet 2018

Bonjour vous ! Comment allez-vous ? 🙂 De mon côté, il ne me reste qu’une semaine avant les vacances ! J’ai tellement hâte, je sens…

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DIY : Mon gel douche maison

DIY : Mon gel douche maison

DIY19 avril 2018

Ces derniers temps, en plus d’avoir développé un certain intérêt pour les huiles essentielles, je me mets à concocter mes petits produits de beauté maison….

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Ma jolie rencontre avec Erbie Organics

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Beauté naturelle, Bien-être, DIY18 mars 2015

Bonjour bonjour! Comment allez-vous aujourd’hui? Ici, on va prendre soin de soi avec Erbie Organics: il s’agit d’une boutique en ligne de plantes naturelles et…

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Mes jolies pochettes

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DIY1 mars 2013

Hello tout le monde! Comment allez-vous? Aujourd’hui, je suis de retour avec un billet tricot 🙂  Après l’article sur mon bandeau en points de côtes,…

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Mon bandeau tricoté

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DIY3 février 2013

Bonjour tout le monde! Comment allez-vous?  :-). Aujourd’hui, je vais vous faire un billet qui change de d’habitude car on va parler tricot 🙂  En…

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Un peu de laine pour un peu de douceur

Un peu de laine pour un peu de douceur

DIY8 novembre 2012

Coucou mes petites bulles! Comment vous portez-vous? 🙂 Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de l’une de mes nouvelles passions, inspirée par mon incursion dans…

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(H)e(l)lo !

Bienvenue sur mon blog 🙂

Je suis Elo, je vis à Lyon et je vous parle des choses qui me plaisent et qui me touchent : beauté naturelle, yoga, naturopathie, végétarisme mais aussi séries, décoration, cuisine, bonnes adresses… Enjoy !

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Les moments de douceur de la semaine 🙂 🚄🏫 Les moments de douceur de la semaine 🙂
🚄🏫 Je me suis rendue à Saint Etienne pour des raisons familiales et la gare de Châteaucreux était plutôt jolie sous le soleil 

📖🌿 Je me suis offert le livre d' @hannah.livage sur le thème du SOPK et les solutions naturelles pour soulager ce syndrôme qui touche un grand nombre de femmes

🪴🌱J'ai replanté mes deux bébés aloé vera, dans de jolis pots dénichés dans l'une de mes petites boutiques préférées à Montchat, @quimportelasaison 😊

🌭 J'ai dégusté un délicieux hot dog veggie chez @27madeleine, un endroit très chouette qui dispose d'une grande terrasse très agréable en plein coeur de Lyon et on peut même jouer aux boules ! 

L'un de mes pêchés mignons en été : des aubergines grillées, avec du basilic de ma petite plantation 🙂 Et j'ajoute souvent soit du pesto vert, soit du chèvre frais ! 

🌷🌷 Marcher aux côtés de toute cette lavande, en ville, à Monchat...Cela faisait des années que je me demandais si c'était bien de la lavande et oui ! C'est la lavande d'Afghanistan, semble-t-il 😊
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#saintetienne #nature #lavande #Lyon #veggiefood #slowlife #slowliving #summertime #sopk #naturopathie #santénaturelle
🌡🔥 D'après les prévisions météorologique 🌡🔥 D'après les prévisions météorologiques, nous allons entrer dans une période de fortes chaleurs pour plusieurs jours...❄ Voici, du coup, quelques astuces naturo pour mieux passer ce cap ! 

J'espère que ces petites indications vous seront utiles ! Avez-vous, vous, des astuces "maison" pour survivre à la canicule ? N'hésitez pas à les partager en commentaires, elles peuvent être utiles à toutes et tous 🙂

Et merci @chloe_presley pour cette idée de post 😉 S'il y a d'autres sujets que vous aimeriez que j'aborde ici, idem, n'hésitez surtout pas à m'en faire part ! 
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#naturopathie #naturo #santénaturelle #santéaunaturel #canicule #heatwave #chaleur
Si, comme moi, vous avez besoin de davantage de d Si, comme moi, vous avez besoin de davantage de douceur et de slowlife dans votre feed et votre quotidien, je partage avec vous les moments qui ont égayé ma semaine 🙂

🌿 🥕 Pour l'été, j'ai troqué mon huile de framboise pour une huile de carotte ! Elle est parfaite en cette saison, car elle nourrit la peau, favorise le bronzage et donne bonne mine. La mienne est signée @aromazone_officiel et je m'en sers le matin pour nourrir ma peau en association avec un sérum à l'acide hyaluronique, mais aussi le soir pour me démaquiller 🙂

🧘‍♀️📖 J'ai reçu le numéro d'été de @yogamagazinefr , que j'adore lire, surtout dans l'herbe et au soleil ! Ce thème "Nouveau départ m'inspire bien 🙂

🍣🍹 Pour fêter les vacances de l'école de naturo, nous sommes allés dîner chez Temakinho aux Tables de la Part Dieu ! L'occasion de déguster un joli cocktail au soleil, mais aussi de savourer ces délicieux makis, qui, en plus de ça, sont très instagrammables, non ? 

💻 Enfin, j'ai "investi" dans un support pour ordinateur, à la fois pour mon ordi pro et mon ordi perso. Avec la chaleur qui sévit dans mon appartement, c'est indispensable ! Celui-ci est en bambou et me permet aussi de ranger joliment mon Mac quand je ne m'en sers pas 😊

Et voici ! Et vous, quels ont été vos moments "Douceur", cette semaine ? 🙂
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#slowlife #slowliving #feelinggood #beauténaturelle #yoga #lecture #nature #Lyon #bonnesadresses #deco #decoration
🌿 RES|SOURCE NATURO Me voici de retour avec un 🌿 RES|SOURCE NATURO
Me voici de retour avec un post naturo ! Et cette semaine, nous allons aborder un sujet phare en la matière : les huiles essentielles ! 

En olfaction, sur la peau, en ingestion ou en diffusion, les huiles essentielles sont de belles alliées pour prendre soin de soi au naturel. Et ce, sur le plan physique comme sur le plan émotionnel ! Toutefois, afin de voir de réels effets bénéfiques, il convient de bien choisir ses huiles essentielles.

Voici mes conseils pour faire le bon choix, avec notamment les informations à "traquer" sur le flacon, qui vous assurent que votre huile essentielle aura bien les effets recherchés !

Dans ce post, je ne parle pas des différents usages des huiles essentielles. Mais je peux le faire dans un prochain post si vous le souhaitez ? 🙂

Vous saviez tout cela sur les huiles essentielles ? Quels sont vos critères de choix, à vous ? 😊
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#aromatherapie #huilessentielles #naturopathie #santénaturelle #santéaunaturel #beauténaturelle #bienetre #essentialoils
Me revoilà avec un nouveau Réel Slow Life ! Je Me revoilà avec un nouveau Réel Slow Life ! 
Je n'ai rien posté la semaine dernière car je n'avais pas suffisamment de matière et pour ne rien vous cacher, le moral n'est pas tellement au rendez-vous ici. 
Mais j'ai quand même vécu des moments chouettes dont je vous partage les bribes ici 🙂
Je précise juste que les lardons sont VG et signés @lavie_foods et que la vidéo de mur était l'ombre de la pluie qui tombait sur les velux, j'ai trouvé ça hyper joli 😊
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#slowlife #douceur #food #veggiefood #jolieschoses #lecture #nature #slowliving
🌿 RES|SOURCE NATURO 🌙 Cette semaine, lumièr 🌿 RES|SOURCE NATURO
🌙 Cette semaine, lumière sur ce mécanisme aussi magique que complexe qu'est le cycle féminin ! 

💫 Vous le savez sûrement, le cycle féminin me passionne et ce depuis plusieurs années maintenant. Je trouve incroyable de constater que mon corps et mes émotions sont parfois très différentes d'une phase à l'autre de mon cycle. Et ce, surtout depuis que j'ai arrêté la pilule il y a plus d'un an ! Tant et si bien que j'envisage de me spécialiser dans les troubles du cycle féminin au gré de mes consultations naturopathiques 🙂 

🌓🌕🌗🌑 Dans ce post, je reviens sur les 4 phases du cycle, en vous expliquant le plus simplement possible ce qu'il se passe, dans votre corps et au niveau hormonal, pour chacune d'elles. J'ai également ajouté des archétypes féminins + les phases de la Lune et les saisons correspondantes pour vous permettre d'imaginer leur énergie propre 🙂

Ce post n'est que le premier sur le cycle féminin ! Un premier post pour poser les bases avant de revenir plus en détail sur chacune des phases du cycle, en ajoutant des clés autour de l'alimentation, du sport, des émotions, des huiles essentielles, des plantes alliées...Si ça vous dit ? 😊
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#cyclemenstruel #cycleféminin #naturopathie #santénaturelle #santéauféminin #santéféminine #fémininsacré
Je n'ai pas été très présente sur Instagram ce Je n'ai pas été très présente sur Instagram cette semaine, mais j'ai quand même réussi à voler quelques moments toux doux 😊
🌿J'ai profité de la verdure de Montchat, quartier où la végétation est reine sur les trottoirs 😁
🍹 J'ai bu des apéros (#naturo)
💻 D'ailleurs, je suis allée en cours ce week end et c'était passionnant, comme toujours 😊
🌿J'ai fait la touriste dans le Vieux Lyon, en admirant la Cathédrale Saint Jean et je suis allée à l'Herboristerie de Saint Jean pour prendre de l'ortie et du romarin ! Je vous la recommande car le lieu est juste trop mignon, bien à l'ancienne et la dame qui vend les plantes est sympathique et de bon conseil 🙂 
🌷 J'en profite aussi pour vous montrer mon nouveau parfum ici ! Il est signé @100.bon, il est naturel et il sent tellement bon 🥰
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#slowlife #slowliving #parfumnaturel #summertime #spritz #VieuxLyon #herboristerie #naturopathie
🌿 RES|SOURCE NATURO 👟 On l'entend souvent : 🌿 RES|SOURCE NATURO
👟 On l'entend souvent : bouger, c'est important pour la santé ! En tant que naturopathe, je ne peux qu'être d'accord. En effet, le mouvement est l'un des 3 piliers fondamentaux de la naturopathie, bien avant les plantes, les huiles essentielles et autres compléments alimentaires !

Pourquoi bouger, comment bouger ? Je partage avec vous mes connaissances sur les bienfaits de l'activité physique, sur le corps et les émotions. 

Spoiler alert : bouger, ça ne veut pas dire faire du sport 😉

Et vous, vous essayez de bouger au quotidien ? Vous aviez connaissance de tout ça ? Dites-moi tout en commentaire ! :) 
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#naturopathie #activitéphysique #sport #santénaturelle #santéaunaturel #selfcare
Je poste un peu tardivement mais voici mon petit r Je poste un peu tardivement mais voici mon petit recap Slow Life de la semaine 😊
🌳 J'ai pris le temps de manger un petit sandwich sur l'un des bancs de la cour du Musée de beaux Arts, ce joli endroit m'avait manqué 🙂
🍦J'ai mangé des délicieux petits desserts au @ninkasifr 
🌈 Admiré un joli arc en ciel 
🥗 Cuisiné l'invisible aux courgettes signé @la.petite.okara, qui allait très bien avec ma petite salade composée. Une chouette recette de saison ! 
🍽 Enfin découvert @foodtraboule ! C'est aussi joli que bon 🙂 ces gnocchi aux champignons et parmesan étaient délicieux 🤤
📸 Fait ma touriste en immortalisant cette petite inscription sur l'un des murs de la Croix Rousse 😊

Et vous, votre semaine ? 🙂
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#slowlife #slowliving #Lyon #VieuxLyon #foodtraboule #food #veggiefood
🌿 RES|SOURCE NATURO C'est avec un peu d'émoti 🌿 RES|SOURCE NATURO

C'est avec un peu d'émotion et de timidité, je ne le cache pas, que je partage avec vous le post naturo de la semaine, qui est un peu spécial... J'ai décidé de vous proposer mes accompagnements en naturopathie ! 🎉

Vous le savez, la naturopathie me passionne depuis maintenant plusieurs années et je me sens enfin prête (et légitime), après quasiment 3 ans de formation, à vous accompagner à retrouver votre équilibre et à reprendre votre santé en main 🙂

Pour qui, pour quoi, comment, combien ?Je vous explique tout dans ce petit post ! 😊

Si vous avez envie de découvrir la naturopathie ou tout simplement de prendre soin de vous au naturel à mes côtés, je vous invite à m'envoyer un message privé afin que nous puissions organiser ensemble votre consultation 😊

Et si vous connaissez quelqu'un qui pourrait être intéressé.e, n'hésitez pas à partager ce post 😉

Des bisous et prenez soin de vous ! 
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#naturopathie #santénaturelle #naturo #santéaunaturel #bienêtre #selfcare
Pour ce lundi qui sonne comme un dimanche pour moi Pour ce lundi qui sonne comme un dimanche pour moi (et pour vous aussi, j'espère ?), je partage avec vous mon Réel Slow Life hebdomadaire 😊

Cette semaine, j'ai : 
🌼 Profité de la délicieuse odeur miellée qui se dégageait de cette haie de fleurs (dont j'ignore le nom 🙈) sur le chemin vers le cabinet de mon osteo
🍽 Goûté à l'excellente cuisine du Tiroir, un petit restaurant près de Valmy pour les lyonnais 
🎉🎊 Dansé lors d'une soirée années 90 organisée par @papamamanprod à la Plate-forme. La fan des Spice Girls, de Britney and co que je suis a revécu ses meilleures années musicales ! 😂
🌿 Commencé à lire ce très joli livre d'Agnès Addey sur les huiles essentielles et comment les utiliser pour réguler la sphère émotionnelle 
👩‍🍳 Réalisé un petit pesto maison de fanes de carottes 🥕
🎬🍿 Regardé et adoré Wanda Vision, l'une des nouvelles séries du Marvel Cinematic Universe 🙂
 
Et vous, votre semaine ? Vous avez bossé aujourd'hui ? 🙂
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#slowlife #slowliving #annees90 #nineties #Lyon #cuisinemaison #aromatherapie #naturopathie #olfactotherapie #santenaturelle #Marvel #marvelcinematicuniverse #mcu
🌿 RES|SOURCE NATURO Avant d'étudier la naturop 🌿 RES|SOURCE NATURO
Avant d'étudier la naturopathie, je ne soupçonnais pas les vertus de l'argile. Je ne la connaissais qu'au travers des masques de beauté, qui avaient tendance à assécher ma peau (tips : ne jamais la laisser sécher en cours d'application !)

Mais j'ai appris à la connaître et il faut avouer qu'elle est bluffante. Peu chère, elle peut soulager beaucoup de soucis, qu'ils soient digestifs, dermatologiques, articulaires...un petit trésor ! 

Je vous dis tout ce que je sais à son sujet dans ce petit post 🙂 Et vous, vous connaissez l'argile, vous l'utilisez ? 🙂

#argile #santénaturelle #naturopathie #santéaunaturel #bienêtre
Si vous avez envie de profiter encore un peu des b Si vous avez envie de profiter encore un peu des bonnes ondes du week-end, voici mon réel Slow Life de la semaine 🤗

J'espère qu'ils vous plaîsent autant que j'ai de plaisir à les créer et les partage avec vous 😊
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#slowlife #nature #Lyon #slowliving #happiness #food
🌿 RES|SOURCE NATURO

Un brin désuète mais très bon marché et hyper utile pour prendre soin de soi naturellement : la bouillotte ! 

L'hydrologie chaude comme les bains chauds, le sauna, le hammam. et donc, la fameuse bouillotte..fait partie de la palette d'outils du naturopathe pour soulager certains maux du quotidien comme les douleurs de règles ou musculaires. 

Je fais un point sur les vertus de la bouillotte dans ce post, qui je l'espère, vous sera utile 🙂 

Et vous, vous êtes team bouillotte ou pas ? 😊 
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#naturopathie #bouillotte #santénaturelle #bienêtre #cycleféminin #santé
Nouveau Réel Slowlife 😊 Bon, cette semaine, j' Nouveau Réel Slowlife 😊
Bon, cette semaine, j'ai beaucoup (trop) mangé, je me suis extasiée devant les fleurs du voisin et j'ai pas mal bossé mes cours de naturo 🤗💪
Mon aloé vera fait aussi un bébé et clairement, ce fut l'une des meilleures nouvelles de la semaine ! 😀😆
Je profite aussi de ce Réel pour vous montrer une partie de la décoration de ma chambre, avec mes jolis cadres @desenio et @univers.singulier 😊

Et vous, votre semaine ? 🙂
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#slowlife #veggiefood #foodporn #aloevera #fleurs #naturopathie #déco #decoration #lune #moon
🌿 RES|SOURCE NATURO Cette semaine, on s'intér 🌿 RES|SOURCE NATURO

Cette semaine, on s'intéresse à une notion clé en naturopathie : les émonctoires. 

En gros, la santé de votre organisme dépend de sa capacité à libérer tous les déchets et toxines générés par votre métabolisme et votre hygiène de vie, par ces portes de sortie que sont les émonctoires.  
Ce qui rentre dans notre corps est important, mais ce qui en sort aussi ! Votre foie, vos reins, vos intestins, vos poumons et votre peau sont les Avengers de votre petit corps et il est donc essentiel d'en prendre soin 🙂

Je vous en dis davantage dans ce post, en espérant qu'il vous sera utile 😊

Par ailleurs, que pensez-vous du nouveau design de ces posts naturo ? J'avais envie de quelque chose de plus lisible et de plus épuré, j'espère que ça vous plait :) 
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#naturopathie #santénaturelle #émonctoires #santé #bienêtre
Mon petit récap Slow Life de la semaine 😊 Cett Mon petit récap Slow Life de la semaine 😊
Cette semaine j'ai donc
🌿 Profité de mon lundi off pour aller lire le Cahier Self Love de @solar_editions au parc, armée de ma jolie gourde @mameido.de que j'ai depuis près d'un an et qui est toujours aussi top 🤗
💄 Pu profiter d'un joli évènement chez @ecocentric pour découvrir le vernis soin élaboré par @kurebazaar en collaboration avec @aimeskincare. Vernis qui a rejoint mon home sweet home ! 
👩‍🎤 Assisté au show Werk the World avec plusieurs stars de @rupaulsdragrace 🤗🤗🤗 C'était génial, j'ai beaucoup rigolé et il y avait une énergie trop cool dans la salle ! 
🐈‍⬛ Admiré Fluffy qui rivalise de mignonnerie de jour en jour 😄
Et vous, votre semaine ? 🙂
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#slowlife #werktheworld #rupaulsdragrace #beaute #beauténaturelle #nature #selflove #cutecat #Lyon
🌿 | RE-SOURCE NATURO | Cette semaine, on parle 🌿 | RE-SOURCE NATURO |
Cette semaine, on parle d'une fausse bonne idée nutritionnelle : le jus de fruits, même frais, le matin ! 🍊🍊🍊

De manière générale, chez nous en France, on a un peu tout faux sur le petit déjeuner : le café épuise plus qu'il ne booste, les viennoiseries ou les tartines sont souvent composées de mauvais gras, de gluten et de mauvais sucre...Certain.e.s pensent compenser et faire du bien à leur petit corps avec un jus de fruits, mais que nenni. 

Je vous explique pourquoi dans ce petit post naturo ! 😇 
Je complèterais en disant que non, il ne faut pas bannir les jus de fruits de votre vie, mais réservez-les pour les moments où vous avez besoin de sucre dans l'immédiat (avant une séance de sport par exemple). En tout cas, si vous en consommez, consommez-les en connaissance de cause et en ne les voyant pas comme des aliments extra-"healthy" 
😉 

Vous saviez tout ça ? Dites-moi tout en commentaire !
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#naturo #naturopathie #nutrition #santé #santénaturelle
Petit réel slow life de la semaine 😊 Une semai Petit réel slow life de la semaine 😊
Une semaine durant laquelle j'ai été bien occupée avec des trucs pas forcément instagrammables 😅
Mais j'ai quand même mangé des trucs très bons : mon pesto de fanes de radis maison, la délicieuse purée d'oléagineux façon Cookie Dough de @kazidomi_fr et les mezze de chez @akle_lyon 🤤 Sans oublier une petite pizza ! 
J'ai aussi chillé dans mon petit cocon tout lumineux et remis en service ma petite fontaine zen 🤗
Ne manque que la soirée électro que j'ai passée hier chez @papamamanprod et durant laquelle j'ai découvert @maelitaa et que donc...j'aime bien l'électro 😅

Et vous, votre semaine ? 🤗
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#slowlife #weekend #veggiefod #deco #homesweethome #chil
🌿🌿 (RES)SOURCE NATURO (nouveau petit nom pou 🌿🌿 (RES)SOURCE NATURO (nouveau petit nom pour cette série de posts naturo 🤗)

Cette semaine, je vous explique un peu en détail comment se passe une consultation de naturopathie ! Non, on ne vous tire pas les cartes, on ne fait pas de divination avec un pendule, on ne fait pas de rituel chamanique, on ne pratique pas (forcément) de soins énergétiques comme le reiki ou le magnétisme ^^ 

Je vois une consultation de naturopathie comme un moment privilégié entre le.a naturopathe et la personne qui vient consulter, une bulle un peu hors du temps où on prend le temps de comprendre comment elle vit et fonctionne, sur le plan physique et émotionnel, pour apaiser son problème de santé. Ce n'est pas pour rien qu'une consultation dure au minimum une heure ! 

Fun fact : mes consultations durent rarement moins d'1h30...Je laisse vraiment la personne s'exprimer et j'aime passer sur toutes les sphères de son fonctionnement interne, pour être sûre de ne rien rater. Détective Elo, au rapport ! ^^

Je précise que c'est la manière dont j'ai appris à mener une consultation dans mon école, (@l_arbre_rouge rouge ). Je ne doute pas qu'il y a d'autres manières de faire, qui sont probablement aussi bonnes que celle-ci 🙂

Par ailleurs, sachez qu'après la consultation, votre naturopathe prend le temps de réaliser votre fiche de conseils qui, si il/elle est sérieux.se, est vraiment fouillée et personnalisée. 
Personnellement, rédiger les protocoles naturo me prend minimum deux heures par consultation, le temps de tout re-parcourir, faire des liens entre les réponses, faire quelques recherches complémentaires et tout rédiger de manière simple et claire pour la personne. 

Qu'en dites-vous ? Pensiez-vous qu'une séance de naturo se passait de cette manière ? Est-ce que ça vous rassure de savoir que ça se passe de cette manière ? Dites-moi tout en commentaires ;) 
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#naturopathie #santénaturelle #bienêtre #santé
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