It's just Elo
Slow lifestyle, natural stuff & good vibes - Blog lyonnais

Logo réalisé par Etienne Rolland
"There is beauty in being kind"
Menu de navigation
  • Beauté
    • Beauté naturelle
    • DIY
    • Empties
  • Bien-être
    • Développement personnel
    • Méditation
    • Naturopathie
  • Food
    • Veggie Food
    • Thé
  • Sport
    • Running
    • Yoga
  • Voyages
  • Humeurs
  • Autres jolies choses
    • Bonnes adresses
    • Décoration
    • Favoris
    • Inspirations
    • Lectures
    • Séries
  • Lifestyle
  • Noël

Bien-être

Pourquoi et comment j’ai décidé d’arrêter la pilule

Pourquoi et comment j’ai décidé d’arrêter la pilule

Bien-être, Lifestyle17 janvier 2021

Hola par ici ! Comment allez-vous ? Je prends le clavier aujourd’hui pour vous parler d’un gros changement que j’ai opéré en ce début d’année…

Continuer la lecture →
Ces 6 mauvaises habitudes alimentaires que j’essaie de corriger

Ces 6 mauvaises habitudes alimentaires que j’essaie de corriger

Food, Naturopathie, Santé19 juillet 2020

  Crédit photo   Hello par ici ! Comment allez-vous ? Comme vous l’aurez sûrement remarqué, je n’ai pas publié d’article la semaine dernière, mais…

Continuer la lecture →
Mes comptes Instagram préférés sur le thème de la naturopathie

Mes comptes Instagram préférés sur le thème de la naturopathie

Naturopathie7 juin 2020

Crédit photo Et si on parlait naturopathie aujourd’hui ? En plus de suivre ma formation en naturo, je lis énormément de choses pour en apprendre…

Continuer la lecture →
5 vidéos Youtube pour méditer

5 vidéos Youtube pour méditer

Bien-être, Méditation23 février 2020

Crédit photo Hello vous ! Comment s’est passée votre semaine ? De mon côté et bien, ce fut…éprouvant ! Comme je l’ai partagé sur Instagram,…

Continuer la lecture →
Ma formation en naturopathie

Ma formation en naturopathie

Naturopathie, Santé16 février 2020

Crédit photo Hello par ici ! Comment allez-vous ? Comme vous l’avez sûrement noté, il n’y a pas eu d’article la semaine dernière : j’ai été en formation…

Continuer la lecture →
Mes 9 petits trucs anti-stress

Mes 9 petits trucs anti-stress

Bien-être, Lifestyle, Méditation14 juillet 2019

Crédit photo Coucou vous ! Comment allez-vous en ce dimanche/jour férié ? 🙂 Je dois avouer que j’étais un peu dégoûtée quand j’ai vu, au…

Continuer la lecture →
Comment (bien) méditer

Comment (bien) méditer

Bien-être, Méditation17 avril 2019

Coucou par ici ! Comment allez-vous ? Aujourd’hui sur le blog, nous allons parler méditation ! On entend souvent “ah non mais moi, je n’aime…

Continuer la lecture →
Carnet de jeûne #1

Carnet de jeûne #1

Naturopathie, Santé10 avril 2019

Coucou ! Si vous me suivez sur Instagram et Twitter, vous savez que la semaine dernière, j’ai profité de mes congés pour faire un jeûne….

Continuer la lecture →
Méditation : l’application Pause

Méditation : l’application Pause

Bien-être, Méditation21 novembre 2018

  “De la méditation naît la sagesse”. Il y a quelques jours, je vous parlais de ma relation à la méditation, une pratique qui me…

Continuer la lecture →
L’ayurvéda, l’une de mes nouvelles passions

L’ayurvéda, l’une de mes nouvelles passions

Lectures, Naturopathie, Santé17 novembre 2018

Comme vous avez pu le voir si vous me suivez sur Instagram notamment, je m’intéresse depuis quelques mois aux médecines dites “alternatives” et naturelles, telles…

Continuer la lecture →
La méditation et moi.

La méditation et moi.

Méditation24 octobre 2018

Crédit photo Coucou ! J’espère que vous allez bien aujourd’hui ? Ici, un peu de la même manière dont je vous avais parlé de ma…

Continuer la lecture →
Mon expérience du jeûne

Mon expérience du jeûne

Naturopathie, Santé29 septembre 2018

  Crédit photo Bonjour tout le monde ! J’espère que votre samedi se passe bien ? 🙂 Je vous retrouve aujourd’hui pour un article un…

Continuer la lecture →
J’ai lu “Agir et penser comme un chat”

J’ai lu “Agir et penser comme un chat”

Développement personnel, Lectures15 juin 2018

  …Ou plutôt, j’ai écouté “Agir et penser comme un chat” 🙂 Comme vous le savez, j’ai depuis quelques temps découvert le plaisir d’écouter des…

Continuer la lecture →
Yoga Magazine : petite pause zen

Yoga Magazine : petite pause zen

Bien-être, Développement personnel, Méditation, presse féminine, Yoga21 mai 2018

On est lundi ! Que vous travaillez ou non aujourd’hui, nous allons commencer la semaine sur une note zen, avec mon décryptage du dernier numéro…

Continuer la lecture →
J’ai écouté : Le jour où les lions mangeront de la salade verte

J’ai écouté : Le jour où les lions mangeront de la salade verte

Développement personnel, Lectures16 avril 2018

Comment se passe votre début de semaine ? 🙂 Ce week-end, j’ai été plutôt discrète sur les réseaux sociaux : et non, je n’ai pas…

Continuer la lecture →
Léa, l’indomptable Chlorella de Vegalia

Léa, l’indomptable Chlorella de Vegalia

Bien-être, Santé4 avril 2018

Bonjour bonjour par ici ! Aujourd’hui, je vais vous parler d’une petite découverte “healthy”, faite grâce à Vegalia : cette jolie petite marque française m’a…

Continuer la lecture →
Mes petites huiles essentielles

Mes petites huiles essentielles

Naturopathie, Santé11 mars 2018

Bonjour bonjour ! Je suis ravie de reprendre le clavier aujourd’hui pour vous parler de l’une des dernières lubies passions : les huiles essentielles. Après…

Continuer la lecture →
J’ai lu “21 jours sans se plaindre”

J’ai lu “21 jours sans se plaindre”

Développement personnel, Lectures25 février 2018

Ou plutôt, j’ai écouté 21 jours sans me plaindre de William G Bowen 🙂 Comme je vous le disais ici, j’aimerais corriger l’un de mes…

Continuer la lecture →
Dodow, le petit objet pour bien dormir

Dodow, le petit objet pour bien dormir

Bien-être18 juin 2017

Comme je vous l’ai souvent confié ici, je suis une grande anxieuse de nature : je m’inquiète beaucoup, pour tout et n’importe quoi et je…

Continuer la lecture →
Le yoga et moi.

Le yoga et moi.

Bien-être, Sport, Yoga3 mars 2017

Le yoga et moi, c’est une relation assez compliquée ; ou plutôt discontinue. J’ai commencé à en faire à la fac car les cours, les…

Continuer la lecture →
Headspace, mon appli zen du quotidien

Headspace, mon appli zen du quotidien

Méditation10 février 2016

Comme je vous le disais dans cet article, je suis une fille très anxieuse au quotidien. J’ai donc besoin de soutiens et de petites choses…

Continuer la lecture →
Psychologie Positive: c’est qui ce petit nouveau?

Psychologie Positive: c’est qui ce petit nouveau?

Développement personnel, presse féminine28 juin 2015

Bonjour bonjour! J’espère que votre dimanche se passe bien! Je vais aujourd’hui vous parler d’une chouette découverte, faite par la réception d’un communiqué de presse…

Continuer la lecture →

Navigation des articles

1 2

(H)e(l)lo !

Bienvenue sur mon blog 🙂

Je suis Elo, je vis à Lyon et je vous parle des choses qui me plaisent et qui me touchent : beauté naturelle, yoga, naturopathie, végétarisme mais aussi séries, décoration, cuisine, bonnes adresses… Enjoy !

itsjust_elo

Il fait de nouveaux tout gris aujourd'hui et je su Il fait de nouveaux tout gris aujourd'hui et je suis HS, sans trop savoir pourquoi 😶
L'occasion de passer une journée toute douce et de profiter des bougies que je suis allée acheter hier 💙 Les bougies de Charroux sont des bougies artisanales, Made in France et on a la chance d'avoir une jolie boutique dans le Vieux Lyon 😊
J'adore la senteur Fleur de Coton, qui est toute douce, un brin sucrée et j'ai choisi Érable un peu comme ça, en quelques secondes, car j'aime bien son odeur miellée, plus soutenue et très réconfortante 🙂
Vous aussi, vous aimez les bougies parfumées, quelle que soit la saison ? 
⚪
⚪
⚪
#bougie #candle #madeinfrance #homesweethome #slowlife #weekend
☕🌿 Coffee time ! Comme vous le savez, je che ☕🌿 Coffee time ! 
Comme vous le savez, je cherche depuis un certain temps une alternative plus saine au cappuccino "classique" en poudre...et je l'ai trouvée ! 
@kafenaka propose une délicieuse version avec du sucre de coco et du café vert 😊 J'adore en boire une tasse après la journée de travail, c'est mon petit moment "doudou" 🤗
📱💻 Je vous en dis plus dans mon dernier article Favoris sur le blog (le lien est dans la bio)🤓😉
Disclaimer : ce n'est absolument pas un partenariat ❤
⚪
⚪
⚪
#coffee #café #cappucino #organicfood #healthyfood #coffeetime #slowlife
🍪 Les fameux cookies dont je vous parlais en st 🍪 Les fameux cookies dont je vous parlais en story hier 😊 #lesvraissavent 
Je vous les montre parce qu'ils sont trop bons (j'ai suivi la recette de @healthy.lalou !) et parce qu'ils sont représentatifs de mon état de non-motivation du moment : ca faisait des SEMAINES que je voulais me faire des cookies, sans prendre le temps de passer à l'action. Pourtant, des cookies, c'est trop bon, quand même ! Et hier, j'ai enfin eu une journée pour moi et j'ai décidé de me les faire, ENFIN, ces p***** de cookies 😂 et bien écoutez, après une journée passée en cours d'anatomie aujourd'hui, je suis ravie de rentrer et déguster l'une de ces petites merveilles 😊
Bon dimanche et prenez-soin de vous ❤
⚪
⚪
⚪
#nofilter #cookies #weekend #patisserie #dimanche #slowlife #homemadecookies #faitmaison #chocolat
Deux jolies maisons colorées de Montchat 🧡❤💙 Je ne les avais jamais vues et je suis tombée dessus en empruntant une rue inconnue pendant ma petite balade quotidienne de fin de journée 😊 Montchat ne finit jamais de me surprendre ! 
⚪
⚪
⚪
#nofilter #Lyon #Monchat #joliesmaisons
📖 Je vous ai déjà montré ce livre sur ma pho 📖 Je vous ai déjà montré ce livre sur ma photo "cadeaux de Noël" mais maintenant que je le l'ai lu, je peux vous dire que j'aime beaucoup "Vivez votre vie en mieux" de @margauxstips 😊
On y trouve plein de petits conseils et d'astuces pour gagner du temps, être plus efficace mais également des choses très intéressantes sur la vision du couple, du travail, des réseaux sociaux, du développement personnel...Plein de bon sens et de précieux "life hacks" 🙂 J'ai bien aimé les témoignages intergenerationnels, avec les femmes de la famille de Margaux 👭👭
📚 Ce petit fera partie des Favoris que j'espère vous poster ce week-end sur le blog 😉
Et vous, que lisez-vous en ce moment ? 
⚪
⚪
⚪
#book #livre #lecture #reading #developpementpersonnel #organisation
🌕 Pfiou, je ne sais pas si c'est une impression 🌕 Pfiou, je ne sais pas si c'est une impression mais cette première pleine lune de l'année m'a un peu fatiguée 😶 Heureusement, ce soit c'est le week-end ! 😊
Et vous ? Vous croyez un peu aux "energies" de la Lune ou pas du tout ? 
J'en profite pour vous remontrer ma splendide affiche Moon Phases, que j'aime beaucoup 😊
⚪
⚪
⚪
#moon #fullmoon #moonphases #lune #pleinelune #décoration
☁️ "Le ciel au-dessus, la Terre en dessous, la ☁️ "Le ciel au-dessus, la Terre en dessous, la paix à l'intérieur"☁️
Cette citation a guidé ma journée et je vais faire en sorte qu'elle guide ma semaine (qui ne s'annonce pas facile facile, surtout concernant les annonces gouvernementales à venir) ❤
Et ça ne se voit pas, mais je vous souris dans le reflet 😊
Et vous, comment vous voyez votre semaine ? 
⚪
⚪
⚪
#citation #mantra #lundi #monday #mondaymotivation #decoration
🍋 Repenser à cette délicieuse tarte au citron 🍋 Repenser à cette délicieuse tarte au citron meringuée 😍 
J'admets qu'avec le confinement, le couvre feu, je ne mange quasiment plus dehors, surtout pour la pause déjeuner (télétravail oblige). Mais ça me manque ! Et après tout, j'ai une petite boulangerie à deux pas de chez moi...et je n'en peux plus de ma bouffe 😂 
Alors, bonne résolution ! Soutenir les restaurants et les petits commerçants en allant chercher de bonnes petites choses à manger 😊 surtout qu'on me souffle dans l'oreillette que les restaurants ne devraient pas ouvrir avant Pâques, OMG 😶😥😭
⚪
⚪
⚪
#tartecitronmeringuée
#food #bouffe #patisserie #bonnerésolution
Il y a une semaine, j'ai dit "non" à la pilule. Il y a une semaine, j'ai dit "non" à la pilule. 
Après 12 ans de relation avec ce petit comprimé, j'ai décidé d'opter plutôt pour un stérilet en cuivre, afin de plus avoir d'hormones de synthèse dans mon corps. 2021 démarre bien 😊
Si le sujet vous intéresse, je vous ai écrit un long article sur le blog vous expliquant pourquoi j'ai décidé d'arrêter la pilule, choisi le stérilet et comment s'est passée la pose. Le lien est dans la bio 😊
Maintenant, j'ai hâte de voir comment mon corps va réagir et se reapproprier son rythme, ses cycles. 
Et comme c'est pour moi le premier cycle sans pilule depuis plus d'une décennie, j'ai décidé de suivre les petits rituels quotidiens proposés par @greensoulmelissandre dans son livre Féminin Sacré ❤ Une manière pour moi de marquer symboliquement ce passage vers un nouveau "moi", quelque part 🙂
PS: Désolée, les photos sont très sombres, mais la lumière se fait rare en ces jours hivernaux...🙈
⚪
⚪
⚪
#contraception #feminin #femininsacré #pilule #lunes
❄ Mon baume à lèvres de cet hiver ! J'aime be ❄ Mon baume à lèvres de cet hiver ! 
J'aime beaucoup ce petit baume signé Avril, qui sent bon, protège bien les lèvres, est certifié bio et cruelty-free, sans coûter un rein 😊 🤍
❄ Et vous, c'est quoi votre baume à lèvres de cet hiver ? 🙂
⚪
⚪
⚪
#baumealevres #beauté #beauténaturelle #organicbeauty #crueltyfreebeauty #crueltyfree #crueltyfreecosmetics #lipstick #hiver
🎶 Sinon, pour Noël, j'ai reçu cette splendide 🎶 Sinon, pour Noël, j'ai reçu cette splendide enceinte JBL Pulse 4 en cadeau 😊 Elle est trop jolie (ses couleurs changent au fur et à mesure), elle fait un super bon son et elle est waterproof. Parfaite pour écouter ma musique (au vu de ma playlist, les voisins doivent être ravis 🤣) et mes podcasts ! 
Je l'aime beaucoup, parce qu'en plus d'être top niveau son, elle est aussi un bel objet déco 😊
⚪
⚪
⚪
#jbl #jblpulse4 #pulse4 #enceinte #cadeaudenoël #Christmasgift
🎉 BYE 2020, (H)EL(L)O 2021 ! 🎉 Très bonne 🎉 BYE 2020, (H)EL(L)O 2021 ! 🎉

Très bonne année ! Bon, je suis complètement en retard pour vous souhaiter le meilleur pour les mois à venir, mais j'ai eu besoin de me reposer et de reconnecter avec les amis IRL que j'ai pu retrouver ces derniers jours 🙂 Et ca fait beaucoup de bien ! 

2020 a été éprouvante pour beaucoup et j'espère que ceux qui ont été touchés, sanitairement ou économiquement, de près ou de loin, par ce virus vont pouvoir guérir de leurs blessures et se relever, plus forts que jamais.❤💪

🖥 De mon côté, le virus ne m'a pas vraiment impactée, si ce n'est par le fait que j'ai dû (pu) travailler de chez moi et que je me suis rendu compte que ça me convenait très bien 🤓

Cela dit, 2020 ne m'a pas épargnée non plus, sur d'autres plans et je démarre 2021 sans véritables attentes. Je pense miser sur l'instant présent et vivre au jour le jour, afin de panser (penser ?) les blessures et les déceptions de cette année écoulée. Prendre soin de moi et privilégier le "vrai" sera ma seule résolution de 2021, je crois ! 

💕 Je suis en tout cas ravie de partager de nouvelles choses avec vous, par ici et sur le nouveau blog. 2020 a été chaotique pour mon activité de blogueuse, par manque de temps (un comble !) et en raison du vol de mon nom de domaine en août, qui, je ne vous le cache pas, m'a porté un sacré coup, finalement. Ma présence sur les réseaux sociaux, sur Twitter et Instagram notamment, n'a pas été aussi régulière que je l'aurais voulu.

Mais tel le phoenix, je reviens plus motivée que jamais en 2021 et encore une fois, j'ai hâte de partager mes jolis moments et découvertes avec vous ! 🤗

Je vous souhaite encore une fois le meilleur pour 2021, quoi que cela veuille dire pour vous. ❤ Des bisous ! 😘
⚪
⚪
⚪
#happynewyear #bonneannée #2021 #hello2021 #bye2020
🍰🤶 Et voici la "bûche" que j'ai réalisée 🍰🤶 Et voici la "bûche" que j'ai réalisée pour Noël ! 🤗
🌿 En vrai, il s'agit d'un pain d'épices vegan 😊 J'ai suivi la recette de @la.petite.okara et c'est une petite tuerie car il est moelleux comme tout et surtout, il est parfumé comme jamais. Spoiler alert : je ne vais pas attendre Noël prochain pour en refaire 😄🤗
Et vous, elle était comment votre bûche cette année ? 🤗
⚪
⚪
⚪
#buche #buchedeNoel #vegan #veganfood #Christmas
📚 Noël 2020 est clairement un Noël lecture ! 📚 Noël 2020 est clairement un Noël lecture ! 🤗
J'ai reçu des livres beaucoup trop chouettes et je suis ravie à l'idée de pouvoir me poser ces prochains jours, dans mon canapé avec un petit plaid, pour les lire tranquillement 😊
Et vous, qu'avez-vous reçu cette année ? 😊
⚪
⚪
⚪
#livres #reading #books #developpementpersonnel #niksen #santénaturelle #DIY
Une petite photo prise entre deux préparatifs pou Une petite photo prise entre deux préparatifs pour vous souhaiter un très très joyeux Noël 🎅 ❤
Si 2020 nous a appris quelque chose, c'est que ce ne sont pas les cadeaux matériels qui comptent mais bien de pouvoir passer du temps avec ceux que l'on aime. Si vous ne pouvez pas vous réunir comme d'habitude, je vous envoie tout mon réconfort et ne vous inquiétez pas, loin des yeux ne veut pas dire loin du cœur ❤ 
Je vous fais des bisous (masqués) et on se retrouve tout bientôt 🤗
⚪
⚪
⚪
#joyeuxnoel #Noel2020 #Noel #Merrychristmas #Christmas #pulldenoel
🌟 ☃️La déco de Noël est en place ! 
🌲🍊 Cette année, je suis partie sur des branchages de sapin (of course), de la cannelle, de l'anis étoilé et des oranges séchées (clairement inspirée par les autres blogueuses qui ont lancé l'idée car j'ai l'impression que c'est LA tendance 2020). J'aime beaucoup, car c'est à la fois nature,  épicé, coloré et dans l'esprit de Noël 🙂
Vous aimez ? Et vous, comment elle est, votre déco de Noël (si vous l'avez déjà faite, bien sûr 😉)
⚪
⚪
⚪
#déco #Noël #christmas #christmasdecor #decodeNoel
Vous aussi, vous vous sentez un peu comme Fluffy e Vous aussi, vous vous sentez un peu comme Fluffy en ce début de semaine ? On dirait qu'elle est au bout du roul' 🙈😂 Je vous souhaite un lundi aussi doux que possible en tout cas ♥️
⚪
⚪
⚪
#chat #chatfatigué #Fluffy #catsofinstagram #britishlonghair #highlandstraight #mondays #mondaymorning
🍷🧀 Petit souvenir d'une soirée entre amies, 🍷🧀 Petit souvenir d'une soirée entre amies, avec du fromage, du vin et des figues ♥️ Vivement qu'on puisse de nouveau partager ces plaisirs simples 🥰
⚪
⚪
⚪
#latergram #apero #girlsnight #soireefilles #food #foodstagram #weekend
Je vous présente aujourdhui mon nouveau spray cap Je vous présente aujourdhui mon nouveau spray capillaire signé Urtekram 😊 Il est vegan, cruelty-free et certifié Ecocert mais surtout, il me permet d'hydrater et donner une jolie forme à mes cheveux bouclés au quotidien. En deux pschitts, j'ai des cheveux qui retrouvent forme humaine, sans effet gras ou carton. Je l'aime beaucoup ! 
Je l'ai acheté sur Kazidomi et franchement, il va devenir un indispensable de ma salle de bains, je pense 🤗
Et vous, avez-vous fait de jolies découvertes beauté, récemment ? 😊
Ca me manque de vous faire des articles beauté, empties et Favoris sur le blog en tout cas...je travaille fort pour pouvoir revenir vers vous avec de nouveaux contenus sur le nouveau blog ! ♥️
⚪
⚪
⚪
#Kazidomi #beauté #beauténaturelle #crueltyfree #vegan #cheveux #soincapillaire
Et vous, comment il est votre setup de télétrava Et vous, comment il est votre setup de télétravail ? 😂 Ma chaise de "bureau" est assez inconfortable, alors je travaille debout de temps en temps, avec mon ordi sur ma commode + un rangement Ikea (que Fluffy s'est fait une joie de griffer 🙈).
Je suis désolée d'être un peu absente ces temps ci, mais j'ai été malade la semaine dernière (rien à voir avec la Covid) et j'ai beaucoup travaillé, pour le boulot mais aussi sur mon blog ♥️
⚪
⚪
⚪
#teletravail #confinement #setupdeconfinement #work #worklife #homeoffice
Afficher plus... Suivre sur Instagram